Wassermelone – gesunder Durstlöscher und Sattmacher an heißen Sommertagen

Wassermelone – gesunder Durstlöscher und Sattmacher an heißen Sommertagen

Wassermelone schmeckt süß, enthält über 90 % Wasser und ist reich an Vitamin A, C, B1, B2, B3, B5, B6, C. Sie enthält auch Folsäure sowie Mineralstoffe Calcium, Eisen, Kalium, Kupfer, Magnesium, Mangan, Natrium uvm.

Warum sättigt und stillt die Wassermelone gut Durst?

Wassermelone macht schnell satt, aufgrund von einem hohem Wassergehalt, dieser stillt auch den Durst hervorragend.

Was kann die Wassermelone noch?

Wassermelone kann Gicht sowie Rheuma lindern, im dem sie überschüssige Salze und Harnsäure aus dem Körper leiten.

Für Sportler und Sportlerinnen ist es nach dem Training auch ideal, Melone zu verzehren, da die enthaltene Aminosäure L-Citrullin den Muskelkater reduzieren kann.

Wo enthält L-Citrullin in der Wassermelone?

Hauptsächlich steckt L.Citrullin in der Schale und am hellen Teil des Fruchtfleisches.

Es ist empfehlenswert, nicht nur das rote Fleisch, sondern auch die weiße Rinde zu verzehren!

In diesem Sinne wünsche ich Ihnen ein vitales Leben!

Herzliche Grüße

Maria Fischer

© VITALEBEN – Ganzheitliche Ernährungsberatung