Was bedeutet der pH-Wert und was für eine Rolle spielt er für den Körper?
Was bedeutet der pH-Wert und was für eine Rolle spielt er für den Körper?
Der pH-Wert zeigt an, wie sauer oder basisch beispielsweise die Flüssigkeit eines Apfels ist, sie hat einen pH-Wert von 6 bis 7,5 und ist leicht sauer bis schwach basisch. Der Skala geht von 0 bis 14, 0 bis 6 ist sauer, 7 neutral und 8 bis 14 basisch.
Warum ist der pH-Wert für die Gesundheit?
Wenn der pH-Wert optimal ist, kann der Körper auch optimal arbeiten. Das Säure-Basen-Verhältnis ist 2:8, es werden mehr Basen als Säure benötigt.
Der Körper ist selbst überwiegend basisch und liebt es basisch, deshalb muss er vorwiegend basisch versorgt werden.
Es gibt ein Beispiel, Kaffee hat den pH-Wert von 5 und Wasser mit Kohlensäure von 4 bis 6. Sie sind beide säurehaltig und nicht empfehlenswert für den Körper.
Gefiltertes/ mineralarmes Wasser ohne Kohlensäure ist eher zu empfehlen, weil der pH-Wert durchschnittlich 7 ist, also neutral ist.
Ist der Körper übersäuert, überschwemmt von säurehaltiger Lebens- und Ernährungsweise, sind ein paar Anzeichen bemerkbar. Das sind Anfälligkeit für Allergien, erhöhter Blutdruck, problematischer Blutzuckerspiegel, rasche Müdigkeit, Stimmungsschwankung uvm.
Bleibt der Körper jahrelang übersäuert, entstehen gesundheitliche Probleme, diese sind Allergien, Bindegewebsschwäche, Depression, Erschöpfung, Gicht, Haarausfall uvm.
Was kann den Körper zusätzlich übersäuern?
Nicht nur ungesunde Ernährung, sondern auch andere Faktoren spielen eine Rolle, das sind zwischenmenschliche Probleme, viel Stress im Alltag, zu wenig Sonnenlicht, schlechter Schlaf, Belastung durch Umweltgifte, Wohngifte und herkömmliche Körperpflegeprodukte sowie Kosmetik, die belastet sind mit Chemikalien und Medikamenten.
Welche weiteren Möglichkeiten gibt es, um den Säure-Basen-Haushalt zu regulieren? Durch die Ernährung kann mit basischen Lebensmitteln wie Obst, Gemüse, Pilzen, Kräutern, Nüssen, Hülsenfrüchten uvm., das Säure-Basen Gleichgewicht verbessert werden.
Ganzheitliche Maßnahmen sind das Basenbad, basische Körperpflege, Sauna, Sport, uvm. Geistige und seelische Reinigung sind auch empfehlenswert.
Es gibt das passende Sprichwort dafür, „ist man mit sich im Reinen“, ist man nicht belastet und kann ein gesundes und vitales Leben führen.
In diesem Sinne wünsche ich Ihnen ein vitales Leben!
Herzliche Grüße
Maria Fischer
Wenn Sie mit den Blogs zufrieden sind, können Sie mich unterstützen, indem Sie freiwillig für meine Arbeit spenden.
Name: Maria Fischer
IBAN: DE37 1001 1001 2829 8217 61
BIC: NTSBDEB1XXX
Verwendungszweck: Trinkgeld
Vielen Dank!
© VITALEBEN - Ganzheitliche Ernährungsberatung