Ist gute Ernährung neben dem Sport wichtig?

Ist gute Ernährung neben dem Sport wichtig?

Das ist eine gute Frage. Es gibt Menschen, die schlank bleiben, egal was sie gegessen/ getrunken haben und auch, wenn sie keinen Sport getrieben haben. Viele Menschen haben jedoch körperliche Beschwerden und leben ohne Präventionsmaßnahmen nur selten bis ins hohe Alter.

Heutzutage haben über 34 Millionen Menschen in Deutschland mit den chronischen Krankheiten / Volkskrankheiten wie beispielsweise Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebserkrankungen und psychischen Erkrankungen uvm. zu kämpfen.

Die Risikofaktoren sind Bewegungsmangel und Übergewicht, oft sind Unwissenheit und Mangel an Präventionsmaßnahmen die Ursache.

Sport und Ernährung sind eng miteinander verknüpft, denn Ernährung nährt und Sport stabilisiert den Körper. Ausdauer - und Krafttraining sind gleichermaßen wichtig. Wer sich vital hält, hat eine gute Chance auf ein langes Leben und kann sich daran erfreuen.

In diesem Sinne wünsche ich Ihnen ein vitales Leben.

Herzliche Grüße

Maria Fischer

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